Nu ai produse în coș
Gătitul sănătos, gustos și dietetic implică alegerea ingredientelor potrivite și
adoptarea unor metode de preparare care să reducă conținutul de grăsimi, zahăr și sare, păstrând totodată aromele și nutrienții esențiali.
Mulți dintre noi aleg să țină postul Paștelui dar de multe ori fie ajung să se îngrașe din cauza excesului de carbohidrați și grăsimi vegetale, fie să mănânce nesănătos din cauza ofertei limitate de mâncare de post.
Iată ce ne sfătuiește Dr. Laura Ene, medic nutriționist și diabetolog, pentru a avea o alimentație sănătoasă și dietetică în perioada postului.
