2 variante sănătoase de meniu ELA BISTRO la 1400 de Calorii

Mulți dintre clienții noștri își doresc să-și mențină silueta cu mâncare sănătoasă și gustoasă. Rețetele noastre sunt concepute în colaborare cu Dr. Laura Ene, medic primar cu specialitatea Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, și controlate strict în ceea ce privește numărul de calorii. 

Cântărim cu atenție ingredientele, nu folosim ulei în exces sau sosuri gata preparate. Nu folosim maioneză clasică, ci un sos ELA dietetic, pregătit în bucătăria noastră. 

Nu prăjim alimentele și nu folosim niciun fel de aditivi alimentari pentru că ne dorim ca mâncarea noastră să fie la fel de „curată” ca cea gătită în casă. 

Și pentru că mulți dintre voi ne-ați întrebat cum ar fi cel mai potrivit de combinat mâncărurile noastre, astăzi vă propunem 2 variante de meniu de 1400 de Calorii cu mic dejun, prânz, cină și gustare. 

 

MENIU TRADIȚIONAL

Mic dejun

50 g pâine integrală
250 g fasole bătută
250 g salată de ardei copți

Prânz

200 g pulpe de pui la cuptor
200 g cartofi la cuptor
350 g ghiveci de legume

Cină

350 ml ciorbă de legume
25 g pâine integrală

Gustare

300 g fructe la alegere: mere, pere, prune, afine

 

MENIU MEDITERANEAN

Mic dejun

50 g pâine integrală
250 g salată de vinete
300 g legume proaspete

Prânz

200 g file de somon la cuptor
200 g orez cu legume
200 g salată de murături

Cină

350 ml supă de pui cu tăiței
25 g pâine integrală

Gustare

250 g griș cu lapte

Poftă bună!

Dacă ți-au plăcut meniurile noastre, urmărește-ne în continuare pentru alte variante la fel de sănătoase, gustoase și dietetice sau accesează Meniu ELA BISTRO și plasează o comandă. 

BACK TO TOP